สุดยอดผลไม้ล้างสารพิษ

 อาหารที่เรากินเข้าไปในแต่ละมื้อนั้นคุณเชื่อหรือไม่ว่า มีสารพิษและสิ่งปนเปื้อนผสมอยู่ไม่มากก็น้อย ซึ่งสารพิษที่ว่าก็มาจากผักและผลไม้ที่เรานำมาประกอบอาหารซึ่งเรามีการนำปรุงเพื่อรับประทานซึ่งเราอาจจะล้างสารพิษออกไม่หมด อย่างเช่น ยาฆ่าแมลงต่างๆที่มักจะมีการฉีดใส่พืชผักเพื่อป้องกันแมลงมารบกวนพืชผล

ดังนั้นวันนี้เราจะมีแนะนำผลไม้ที่สามารถกินเพื่อล้างสารพิษในร่างกายออกมาได้

  1. Apple  อย่างที่เราทราบกันดีว่าใน  apple มีเพคติน ที่เป็นเส้นใยอาหารที่สามารถดูดซับคอเลสเตอรอลและสารพิษในร่างกาย และจะทำการขับของเสียและสารพิษเหล่านี้ออกทางลำไส้ ซึ่ง apple ที่จะช่วยขับสารพิษได้ดีควรจะเป็น apple ที่ปลูกแบบออแกนิก เพราะจะได้ไม่มีสารพิษปนเปื้อนมากับ apple ด้วย
  2. บลูเบอร์รี่  สำหรับบลูเบอร์รี่นั้นจะมีแอสไพรินที่เป็นสารสกัดจากธรรมชาติซึ่งจะมีส่วนช่วยให้ลดการอักเสบของเนื้อเยื้อแบบเรื้อรังและทำยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดได้อีกด้วย ที่สำคัญบลูเบอร์รี่ยังเป็นยาปฏิชีวนะ ช่วยป้องกันการติดเชื้อและช่วยต้านเชื้อแบคที่เรียนในระบบทางเดินปัสสาวะ นอกจากนี้ยังมีคุณประโยชน์ในการต่อต้านเชื้อไวรัสและช่วยป้องกันสารพิษไม่ให้แพร่เชื้อเข้าสู่สมองได้อีกด้วย
  3. ผลไม้ตระกูลส้ม ( เกรปฟรุต ) สำหรับผลไม้ตระกูลเกรปฟรุตนั้นจะมีเส้นใยเพคตินที่จะไปช่วยในเรื่องของการดักจับคอเลสเตอรอลและช่วยในการดักจับโลหะหนัก ช่วยทำความสะอาดเฃือดและขับสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย ดังนั้นเราจึงควรหมั่นทานผลไม้ประเภทเกรปฟรุตหรือผลไม้ตระกูลส้มในมื้อเช้าเพราะจะทำให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์จากการทาน นอกจากนี้ในผลไม้ตระกูลส้มหรือเกรปฟรุตจะมีสารที่ช่วยในการต้านไวรัสที่จะเป็นอันตรายกับร่างกายของเรา ดังนั้นการทานเกรปฟรุตจะช่วยในการขจัดไวรัสที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายของเราได้ ซึ่งผลไม้ตระกูลส้มนี้ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่สามารถล้างสารพิษที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งในการช่วยล้างสารพิษออกจากตับและลำไส้ได้ดีทีเดียว
  4. อะโวคาโด  ผู้คนส่วนมากมักจะรู้จักอะโวคาโดว่าเป็นผลไม้ที่คนที่กินคลีนนิยมกินกัน คุณรู้หรือไม่ว่าอะโวคาโดมีประโยชน์มากมายมหาศาลเพราะเป็นแหล่งของสารอาหารที่ดีที่สุดอย่างหนึ่ง ประโยชน์ของอะโวคาโดทั้งช่วยในเรื่องขยายหลอดเลือดและยับยั้งสารพิษต่างๆที่จะเข้ามาทำลายหลอดเลือดแดง อีกทั้งยังมีคอเลสเตอรอลต่ำ และในผลอะโวคาโดยังอุดมไปด้วยกลูต้าไธโอน ซึ่งจะสารที่ช่วยในเรื่องการต้านสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งและยังสามารถล้างสารพิษในตับที้เกิดมาจากสารเคมีได้ดีอีกด้วย

 

สนับสนุนโดย  relx pod น้ำยา