อาหารจากธรรมชาติ ที่ช่วยขับสารพิษ บำรุงร่างกาย

ในยุคปัจจุบันเรานั้นมักจะเจอกับมลพิษได้ง่ายไม่ว่าจะเป็นการเดินทางหรือการกินอาหารต่างๆก็ตามซึ่งสารพิษและมลพิษต่างๆเหล่านี้สามารถรับได้แบบที่เราไม่รู้ตัว โดยเรานั้นไม่ทราบเลยว่าสารพิษแต่ละชนิดนั้นอยู่รอบๆตัวเราและสามารถที่จะเข้าสู่ร่างกายของเราได้ทุกเมื่อ 

แน่นอนอยู่แล้วว่าถ้าหากร่างกายของเรานั้นมีการนำสารพิษต่างๆเหล่านี้หรือสารเคมีต่างๆเข้าสู่ร่างกายอย่างมากเข้าก็จะทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอหรืออาจจะเป็นโรคต่างๆตามมาได้ ถ้าหากว่าคุณสามารถที่จะขับสารพิษต่างๆที่คุณเสพเข้าไปแต่เหล่านี้ได้หมดหรือในบางส่วนก็จะดีไม่น้อย 

ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่ามีอาหารชนิดไหนบ้างที่ช่วยในเรื่องของการขับสารพิษหรืออาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยในการบำรุงร่างกายของคุณโดยที่เราจะหาได้จากธรรมชาติทั่วๆไปและเป็นสิ่งที่รอบๆตัวเราโดยที่เราไม่ต้องเดินทางไปไหนหรือหาลำบากนั่นเอง 

อาหารจากธรรมชาติ ที่ช่วยขับสารพิษ บำรุงร่างกาย ได้แก่

มะละกอ สำหรับมะละกอนี้ถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่หาง่ายและรสชาติค่อนข้างที่จะดีด้วยดังนั้นจึงเป็นผลไม้ที่มีแต่คนชื่นชอบในการนำมารับประทาน ที่เราได้ทานมะละกอเข้าไปนั้นมันจะไปช่วยในการขับถ่ายทำให้เราสามารถขับถ่ายได้ดีหรือได้คล่องมากกว่าปกติ นอกจากนั้นแล้วมันยังสามารถที่จะดักจับสารพิษต่างๆภายในร่างกายของเราโดยส่งผ่านทางขับถ่ายออกไปได้อีกด้วย 

นอกจากนั้นแล้วการทานมะละกอยังช่วยในเรื่องของลำไส้ใหญ่ จะส่งผลให้มันทำงานอย่างปกติ สำหรับการทานมะละกอนั้นเราควรเลือกทานมะละกอสุกจะได้ผลดีที่สุดเพราะว่าใช้มะละกอดิบนั้นอาจจะไม่ได้ส่งผลอะไรเท่าไหร่นัก

สับปะรด สำหรับผู้ที่ชื่นชอบทานสับปะรดนั้นต้องรู้อยู่แล้วว่าสับปะรดมีกากใยที่เยอะ และมีวิตามินมากมายอีกด้วย นอกจากนั้นแล้วมันยังส่งผลที่ช่วยในการส่งเสริมภูมิต้านทานในร่างกายให้ทำงานดียิ่งขึ้น และยังเป็นการส่งผลช่วยในเรื่องของการขับถ่ายให้มีการขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น 

หัวหอมใหญ่ สำหรับหัวหอมใหญ่นั้นถือได้ว่าไม่ค่อยเป็นที่โปรดปรานของผู้คนเท่าไหร่นัก แต่สรรพคุณของหัวหอมใหญ่นั้นมีไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะในหัวหอมมีกรดอะมิโน ที่สามารถช่วยขับสารพิษต่างๆออกจากร่างกายของเราได้ นอกจากนั้นแล้วยังส่งผลให้ระบบภายในต่างๆภายในร่างกายทำงานอย่างปกติ ถ้าหากว่าคุณเป็นบุคคลที่ชอบหัวหอมใหญ่ถือได้ว่าคุณมาถูกทางแล้วแต่สำหรับผู้ที่ไม่ชื่นชอบหัวหอมใหญ่ลองหันเปิดใจมารับประทานกันดูนะเพราะมันดีต่อสุขภาพจริงๆ 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวย