ระวังป่วยเป็นโรคต่อไปนี้

        ส้มตำ คือ อาหารที่ขึ้นชื่อของประเทศไทย ไม่ว่าจะเป็นคนจังหวัดไหน หรือแม้แต่ภาคไหนส้มตำก็เป็นอาหารที่ทุกคนชื่นชอบอยู่เสมอ และยังมีการเผยแพร่ส้มตำออกไปให้กับคนอื่นทั่วโลกได้รู้จัก กลายเป็นอาหารที่มีชื่อเสียงระดับโลกเลยก็ว่าได้ 

และส้มตำนี้เองเป็นอาหารที่ทั้งผู้หญิงและผู้ชายกิน รวมถึงคนที่ต้องการลดความอ้วนก็นิยมกิน แต่การที่กินส้มตำก็มีความเสี่ยงมากที่จะเป็นโรคต่างๆ ได้เช่นเดียวกัน มาดูกันว่ามีโรคอะไรบ้างที่หากเรากินเข้าไปแล้วมีโอกาสเสี่ยงมากที่จะทำให้เป็นโรคเหล่านี้ได้  ซึ่งในบทความนี้เราจะมาพูดถึงผลจากการกินส้มตำมากเกินไปจะส่งผลให้ร่างกายเป็นโรคอะไรได้บ้าง

          สำหรับโรคแรกนั้น คนส่วนใหญ่มักจะเป็นนั่นก็คือ โรคท้องเสียและโรคท้องร่วง จะเห็นได้ว่าเมื่อผู้คนส่วนใหญ่กินส้มตำแล้วบางครั้งมักจะมีปัญหาเรื่องอาการท้องเสีย ซึ่งแน่นอนว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นมากจาก อาหารที่กินเข้าไปนั้นไม่สะอาดนั่นเอง

บางครั้งส่วนประกอบในการปรุงส้มตำนั้นก็มีเชื้อโรค เพราะจะมีส่วนประกอบบางส่วนอาจจะปรุงไม่สุกจนเป็นที่มาของอาการท้องเสียนั่นเอง

      นอกจากนี้การทานอาหารรสจัดเช่นส้มตำก็ยังทำให้มีปัญหาของโรคต่างๆมากมายไม่ว่าจะเป็นโรคไตเพราะมีการกินเค็มและมีการกินโซเดียมค่อนข้างเยอะอีกครั้งการใส่น้ำตาลและน้ำเชื่อมในส้มตำเยอะก็ทำให้เป็นโรคเบาหวานได้เช่นเดียวกัน นอกจากนี้ปริมาณโซเดียม

หากเยอะมากจนเกินไปนอกจากจะมีปัญหาด้านโรคไตแล้วยังมีปัญหาเกี่ยวกับโรคเรื่องของความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย แน่นอนว่ายังมีโรคหัวใจตามมาอีกต่างหากดังนั้นอันตรายจากการกินโซเดียมมากเกินไปทำให้เกิดปัญหาโรคภัยไข้เจ็บ

ตามมาได้มากมายดังนั้นการกินส้มตำ ที่ดีและไม่ให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆเหล่านี้จึงควรกินในปริมาณที่เหมาะสมใน 1 สัปดาห์นั้นไม่ควรกินมากกว่า 2 ครั้ง นั่นเอง

     จะเห็นได้ว่าส้มตำนั้นถึงแม้จะรสชาติแสนอร่อยและถึงแม้ว่าปริมาณแคลอรี่จะไม่เยอะกินแล้วช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้ดีแต่การกินส้มตำบ่อยมากจนเกินไปก็ทำให้มีผลเสียต่อร่างกายได้เช่นเดียวกันดังนั้นการเลือกกินส้มตำนั้นจึงควรเลือกกินในปริมาณที่เหมาะสมส่วนลดชาติของส้มตำนั้น

ก็ไม่ควรจะมีรสชาติจัดจ้านมากจนเกินไปไม่ว่าจะเป็นเค็มจัดหรือหวานจัดอีกทั้งยังไม่ควรที่จะใส่โซเดียมมากเกินไป  ดังนั้นการกินส้มตำจึงไม่ควรใส่ผงชูรสจะช่วยลดปริมาณโซเดียมได้มากและยังช่วยลดอาการเกิดของโรคต่างๆที่กล่าวไปข้างต้นได้ดีอีกด้วย

 

สนับสนุนโดย    หวยออนไลน์