ปัจจุบันจะพบได้ว่ามีผู้หญิงจำนวนมากให้ความสนใจเกี่ยวกับการลดน้ำหนักเป็นอย่างมาก เพราะไม่ว่าใครก็อยากจะมีหุ่นที่สวยกันทั้งนั้น จึงทำให้ผู้หญิงหลายคนหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น และเลือกที่จะควบคุมอาหารการกินของตนเองเป็นพิเศษ

รู้หรือไม่ว่าสมัยนี้มีวิธีการมากมายที่สามารถทำให้เรานั้นลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วหากเรามีความเชื่อมั่นในตัวเอง และมุ่งมั่นตั้งใจที่จะทำมัน แต่เชื่อเถอะว่า สมัยนี้ก็ยังคงมีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่ไม่ชอบออกกำลังกายแต่อยากมีหุ่นที่สวยเหมือนกับคนอื่น ทั้งที่จริง ๆ แล้วตัวเองเอาแต่กินกับกิน หรืออาจมีพฤติกรรมการกินที่ไม่เลือกเลยก็ได้

รู้หรือไม่ว่า อาหารที่เรารับประทานเข้าไปในแต่ละมื้อนั้น มีทั้งอาหารที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ปะปนกันไป ซึ่งเมื่อร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายก็อาจส่งผลเสียไปในด้านต่าง ๆ ได้ รวมไปถึงโรคอ้วนได้อีกด้วย ดังนั้น อย่าพึ่งกังวลไป เพราะถึงแม้เราจะชอบกินมากแค่ไหนก็สามารถมีหุ่นที่สวยผอมได้ หากเราตั้งใจที่จะทำมัน และวันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆ ในการเลือกกินอยากไรไม่ให้อ้วนมาฝากสำหรับคนที่อยากผอมเร็ว 

การรับประทานผัก รู้หรือไม่ว่าในผักนั้นมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามิน ไฟเบอร์ กากใยอาหาร หรืออื่น ๆ อีกมากมาย เมื่อร่างกายได้รับผักอย่างเต็มที่มากขึ้นกว่าเดิม ก็จะทำให้มีระบบขับถ่ายที่ดีมากยิ่งขึ้น เพราะกากใยอาหารที่เราได้รับจากการกินผักเข้าไปนั้น

จะเข้าไปช่วยให้เรามีระบบขับถ่ายที่ค่อนข้างดี โดยที่เราไม่จำเป็นที่จะต้องพึ่งยาถ่าย หรือผลิตภัณฑ์ช่วยลดน้ำหนักอีกต่อไป นอกจากการกินผักแล้ว การกินผลไม้ที่มีประโยชน์ในด้านการขับถ่ายด้วยก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้นกว่าเดิม

การดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น รู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำมะนาวที่ผสมกับน้ำอุ่น ๆ นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากแค่ไหน นอกจากจะได้ผิวที่สวยจากการดื่มมะนาวแล้ว หากเราน้ำไปผสมกับน้ำอุ่น ๆ ดื่มหลังตื่นนอนจะช่วยทำให้เราย่อยอาหารได้เป็นอย่างดีเลยก็ว่าได้ หรือช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ยิ่งถ้าดื่มหลังตื่นนอนใหม่ ๆ จะยิ่งเข้าไปกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้เราถ่ายคล่องนั่นเอง

การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง ทุกคนต้องรู้กันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า โปรตีนนั้นสำคัญต่อร่างกายของเราอย่างได้บ้าง โดยเฉพาะคนที่ชอบออกกำลังกาย เพราะอาหารที่มีส่วนสผสมของโปรตีนนั้นจะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนาน ซึ่งหากเราอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก

หรือคนที่อยากผอมเร็ว แนะนำให้เลือกรรับประทานอาหารที่ส่วนผสมของโปรตีนสูง ไม่ว่าจะเป็น เนื้อไก่ ไข่ไก่ หรืออื่น ๆ เพราะจะช่วยไม่ให้เราอยากกินของจุกจิก นอกจากนี้ การรับประทานที่มีกากใยสูงก็สามารถช่วยระงับความหิวของเราได้เช่นกัน อีกทั้งยังช่วยให้เราขับได้ง่ายมากขึ้นอีกด้วย

 

สนับสนุนโดย  หาเงินจากหวยหุ้น

การจะมีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกนั้น นับเป็นเรื่องที่ยากมาก ๆ สำหรับใครหลายคน เพราะมีว่าจะออกกำลังกาย เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หลายคนเลือกทำสิ่งต่างๆ

เหล่านี้มาเป็นเวลานาน บางคนแทบจะไม่เห็นผลอะไรเลย ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เราทุกคนจำเป็นที่จะต้องดูแลรักษาเป็นอย่างดี เพราะหากสุขภาพร่างกายของเราไม่ได้รับการดูแลอย่างดี ก็อาจส่งผลเสียไปยังสุขภาพร่างกายของเราได้เช่นกัน

โดยเฉพาะการรับประทานอาหาร เชื่อว่าคนส่วนใหญ่มักชอบการรับประทานอาหารที่มีรสชาติจัด และไม่ค่อยมีประโยชน์ต่อร่างกายมากสักเท่าไหร่ รู้หรือไม่ว่า เมื่อร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ไม่เพียงพอ

อาจส่งผลให้สุขภาพร่างกายของเราไม่แข็งแรง สามารถมีอาการเจ็บป่วยได้ง่าย อย่างไรก็ตาม วันนี้เราจะมายกตัวอย่างพฤติกรรมการกินของมนุษย์ว่ามีพฤติกรรมการกินแบบไหนบ้างที่เสี่ยงสุขภาพเสีย และอาจเกิดโรคร้ายตามมาได้ ไปดูกันเลย

อาหารสุกๆดิบๆ เชื่อว่าหลายคนคงชอบรับประทานอาหารประเภทกึ่งสุก ๆ ดิบ ๆ โดยเฉพาะเมนูเนื้อ ๆ แต่หารู้หรือไม่ การรับประทานอาหารประเภทนี้บ่อย ๆ อาจส่งผลเสียไปยังสุขภาพร่างกายของเราได้ และอาจเป็นสาเหตุที่อาจก่อให้เกิดโรคพยาธิขึ้นสมองได้

ทำให้สมองของเราเกิดเยื่อหุ้มอักเสบที่ร้ายแรงจนถึงขั้นเสียชีวิตเลยก็ว่าได้ ดังนั้น หากคุณยังอยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ควรหันมารับประทานอาหารที่ปรุงสุก ๆ สะอาด และมีประโยชน์ต่อร่างกายจะดีกว่า 

อาหารที่มีสารพิษปนเปื้อน อาหารในสมัยนี้ไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทไหนก็ตาม อาจมีสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกายปนเปื้อนอยู่ ซึ่งสารพิษที่กล่าวมานั้นอาจเกิดขึ้นได้จาก แบคทีเรีย เชื้อรา หรือสารเคมีต่าง ๆ ปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้อาจเป็นสาเหตุที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้

และอาหารบางประเภทเมื่อเรารับประทานเข้าไปเยอะ ไ เป็นประจำ ก็อาจเป็นต้นเหตุที่ก่อให้ร่างกายของเราเกิดโรคต่าง ๆ ได้ง่ายอีกด้วย ดังนั้น การมีสารพิษสะสมในร่างกายมาก ๆ ก็เป็นเรื่องที่ไม่ดีมากนัก ควรหันมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เลือกรับประทานผักผลไม้ที่ปลอดสารพิษ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี และแข็งแรง

การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา เชื่อว่าหลายคนคงมีพฤติกรรมการรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา เพราะเนื่องจากสมัยนี้การใช้ชีวิตต้องเร่งรีบอยู่ตลอดเวลา จึงทำให้ไม่มีเวลาแม้กระทั่งกินข้าว เพราะปกติแล้ว ร่างกายคนเราควรได้รับสารอาหารหลักให้ครบ 3 มื้อต่อวัน แต่เมื่อถึงเวลาที่ต้องกินแล้วไม่ได้กินก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกาย

และการใช้ชีวิตได้ เช่น การเป็นโรคกระเพราะ ลำไส้อักเสบ ปวดท้อง เวียนหัว หรือแม้แต่ระบบขับถ่ายอาจทำงานไม่เป็นเวลา ดังนั้น การที่ร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างเพียงพอ ก็อาจส่งผลดีไปยังสุขภาพร่างกายของเรา แต่เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารที่ไม่มีประโยชน์และไม่เพียงพอก็อาจส่งผลเสีย และสามารถเกิดโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้ง่าย อีกทั้งยังส่งผลให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรงอีกด้วย

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย    เว็บหวยฮานอยสด

              เมื่อวันที่ 17 เดือนกุมภาพันธ์ ปี พ.ศ. 2564  ในช่วงหนึ่ง ของการออก แถลงการณ์ผ่านทางสื่อโทรทัศน์ของ โฆษก สบค.  ได้ออกมาพูดถึงเกี่ยวกับเรื่องของสถานการณ์การท่องเที่ยวในประเทศไทย  โดยทางด้าน สบค. ค่อนข้างมีความเชื่อมั่นว่าสถานการณ์เกี่ยวกับเรื่องของการระบาดของไวรัสนั้นประเทศไทยสามารถที่จะควบคุมได้และการระบาดในประเทศไทยไม่ได้รุนแรง  ดังนั้นประเทศไทยจึงสามารถที่จะเริ่มทดลองให้มีการท่องเที่ยวโดยรับนักท่องเที่ยวจากต่างประเทศมาเที่ยวในเมืองไทยได้ 

          สำหรับแนวความคิดที่จะเปิดการท่องเที่ยวโดยให้ลูกค้าจากต่างประเทศเดินทางมาเที่ยวในประเทศไทยได้นั้นเกิดมาจากการที่มีคณะท่องเที่ยวกลุ่มหนึ่งมีการติดต่อเข้ามายังประเทศไทยเพื่อขอเดินทางมาท่องเที่ยวในประเทศไทยซึ่งคณะท่องเที่ยวกลุ่มดังกล่าวนี้มีด้วยกันทั้งหมด 70 คนและแต่ละคนนั้นก็เป็นเศรษฐีที่มีเงินเป็นจำนวนมหาศาลของต่างประเทศที่รวมตัวกันเช่าเครื่องบินเหมาลำมาเที่ยวโดยการท่องเที่ยวนั้น

        กลุ่มนักท่องเที่ยวเศรษฐีกลุ่มนี้ได้มีการท่องเที่ยวมาแล้วหลายประเทศและล่าสุดเดินทางมาที่ประเทศอินโดนีเซียหลังจากนั้นกำลังจะมีการย้ายออกจากประเทศอินโดนีเซียเพื่อต้องการมาท่องเที่ยวที่ประเทศไทยจึงได้มีการติดต่อเข้ามายังประเทศไทยเพื่อขอเข้าเที่ยวในประเทศไทยนั้นเอง

        แน่นอนว่าเมื่อมีการติดต่อเข้ามาทางหน่วยงานเอกชนก็ได้มีการยื่นเรื่องมายังหน่วยงานรัฐบาลเพื่อขออนุมัติในการให้มีการท่องเที่ยวสำหรับนักท่องเที่ยวจะ 10 คนในครั้งนี้โดยหลังจากที่มีการพิจารณากันแล้วระหว่างรัฐบาลกับ  หน่วยงานของ สบค. จึงได้เห็นสมควรว่าสามารถที่จะเปิดให้เศรษฐีทั้ง 70 คนนั้นมาเที่ยวในเมืองไทยได้

         โดยจะมาลงเครื่องที่จังหวัดภูเก็ตและเศรษฐีทั้งคนนั้นจะเข้ามาเที่ยวในประเทศไทยในวันที่ 21 เดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ 2554 นี้โดยมีเงื่อนไขว่าจะต้องมีการเข้ากับตัวก่อนที่จะมีการท่องเที่ยวด้วยกันสักตัวนั้นทางด้าน  สบค. ได้มีการแถลงการณ์ว่าเศรษฐีทั้ง 70 คนพร้อมที่จะจ่ายเงินเป็นจำนวนมหาศาลให้กับประเทศไทยและจะเข้าพักที่โรงแรมศรีพันวาเพื่อทำการระยะเวลาทั้งหมด 5 วันด้วยกัน  

    แน่นอนว่าแผนการการท่องเที่ยวของเศรษฐีทั้ง 10 คนนั้นได้รับการอนุมัติเป็นที่เรียบร้อยแล้วส่วนหนึ่งนั่นก็เพราะว่าทางร้านรัฐบาลต้องการที่จะทดลองเปิดให้มีการท่องเที่ยวในประเทศไทยโดยรับนักท่องเที่ยวมาจากต่างประเทศเพื่อเป็นการกระตุ้นเศรษฐกิจด้านการท่องเที่ยวโดยจะใช้กลุ่มเศรษฐี 70 คนนี้เป็นแผงทดลองการเปิดการท่องเที่ยวว่าจะมีปัญหาหรือไม่

           ซึ่งถ้าหากไม่มีปัญหาอะไรก็จะสามารถเปิดการท่องเที่ยวภายในประเทศไทยโดยรับนักท่องเที่ยวจากต่างประเทศเข้ามาในลักษณะแบบนี้ได้อีกในอนาคต  และถ้าเกิดว่าทำได้ไม่มีปัญหาอะไรในอนาคตเศรษฐกิจการท่องเที่ยวก็จะกลับมาสร้างรายได้ให้กับประเทศไทยได้อีกครั้งหนึ่ง  ดังนั้นการเปิดโรงแรมศรีพันวาเพื่อให้เป็น  Villa  Quarantine  จึงเป็นการทดลองในขั้นแรกโครงการรับนักท่องเที่ยวชาวต่างชาตินั้นเอง

 

สนับสนุนโดย    หวยจับยี่กีรวย

            เมื่อช่วงวันที่ 30 เดือนพฤษภาคมปีพศ. 2564 ซึ่งเป็นเวลากลางดึกแล้วชาวบ้านที่อาศัยอยู่ในจังหวัดปราจีนบุรีได้มีการนัดกันมารวมตัวเดินทางมาที่ศาลตะเคียน 

ซึ่งศาลแห่งนี้นั้นตั้งอยู่ตรงบริเวณสวนเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษาซึ่งสวนแห่งนี้อยู่ในอำเภอเมืองกบินทร์บุรีอยู่ใกล้กับเทศบาลตำบลกบินทร์โดยมีสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งแม่ย่าโอรสรวมถึงแม่พรรณพิไลและแม่เพชรพิกุลนอกจากนี้ยังมีกุมารทองจุกแดงทองซึ่งเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ชาวบ้านให้ความเคารพนับถือเป็นอย่างมาก

        โดยปกติแล้วการไปขอหวยกับสถานที่ศักดิ์สิทธิ์นั้นมักจะมีพวกร่างทรงคอยทำพิธีและหยดน้ำตาเทียนให้หลังจากเสร็จพิธีซึ่งคอหวยทั้งหลายก็จะไปมองในอ่างน้ำมนต์และตีเป็นตัวเลขนำไปซื้อหวยกันอย่างไรก็ตามปรากฏว่าเมื่อวันที่ 30 เดือนพฤษภาคมเป็นช่วงเวลาดึกมากแล้ววันหน้าขอหวยจากจังหวัดปราจีนบุรีกับเดินทางไปที่ศาลตะเคียนแห่งนี้และไปทำพิธีการด้วยตนเองซึ่งมีการอธิษฐานด้วยตนเองและยังหยดน้ำตาเทียนด้วยตนเองอีกด้วย

       อย่างไรก็ตามชาวบ้านหลายคนที่ไปร่วมพิธีนั้นต่างก็เห็นว่าในอ่างน้ำมนต์ที่พวกเขาทำพิธีเองนั้นมีตัวเลขขึ้นมา 3 ตัวด้วยกันซึ่งหลายคนพยายามที่จะใช้โทรศัพท์มือถือถ่ายไปที่อ่างน้ำมนต์ดังกล่าวแต่ก็ไม่สามารถถ่ายได้ เมื่อถ่ายไปแล้วหน้าจอจะมืดสนิทได้ยิน

เพียงแต่เสียงการบันทึกเสียงเท่านั้นจึงทำให้ชาวบ้านยิ่งมีความเชื่อถือว่าสิ่งศักดิ์สิทธิ์นั้นไม่ต้องการให้นำตัวเลขออกไปเผยแพร่ชาวบ้านพากันจุดธูปกล่าวขออธิษฐานขอหวยโดยมีการนำดอกไม้ธูปเทียน

        ซึ่งมีธูปทั้งหมด 9 ดอกด้วยการไปทำการจุดตั้งไว้ตรงบริเวณใต้ต้นตะเคียนหลังจากนั้นก็ปล่อยให้เทียนนั้นหยดลงในอ่างน้ำมนต์ที่มีการเตรียมมาซึ่งใช้ระยะเวลาประมาณเพียงแค่ 30 นาทีเท่านั้นน้ำตาเทียนก็หยดลงไปอ่างจนเกิดเป็นตัวเลขเห็นได้อย่างชัดเจนซึ่งหลายคนนั้นก็ได้มีการจดตัวเลขเอามาแต่สำหรับใครก็ตามที่ใช้โทรศัพท์มือถือถ่ายนั้นปรากฏว่าไม่สามารถถ่ายได้ 

         อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าจะถ่ายตัวเลขออกมาไม่ได้แต่ก็มีการบันทึกเสียงระบุเป็นตัวเลขเอาไว้อย่างชัดเจนและเลขดังกล่าวนั้นก็ถูกนำไปเผยแพร่ตามสื่อต่างๆซึ่งเชื่อว่าน่าจะมีหลายคนที่นำเลขนี้ไปทำการซื้อหวยและรอดูกันว่าในวันที่ 1 เดือนมิถุนายนนั้นเลขนี้จะออกหรือไม่

      แน่นอนว่าถ้าหากว่าวันที่ 1 นั้นมีคนถูกรางวัลใหญ่จากการมาขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ศาลตะเคียนแห่งนี้รับรองได้เลยว่าในเดือนถัดไปหรือในงวดถัดไปนั้นจะต้องมีคนอีกเป็นจำนวนมากที่พากันมากราบขอเลขเด็ดจากศาลตะเคียนแห่งนี้อย่างแน่นอน

 

สนับสนุนโดย    กลุ่มไลน์หวยฮานอย

            คุณเคยคิดไหมว่าในเมื่อเรารู้แล้วว่าการเล่นการพนันนั้นเป็นสิ่งที่ผิดกฎหมายและถ้าหากตำรวจเห็นตำรวจก็จะจับกุมดำเนินคดีอีกทั้งยังต้องเสียค่าปรับรวมถึงต้องติดคุกด้วยแต่ทำไมผู้คนส่วนใหญ่ยังนิยมชมชอบเกี่ยวกับเรื่องของการเล่นการพนัน  ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นหรือวัยกลางคนรวมถึงวัยทำงานและคนแก่ก็มักจะแอบเล่นการพนันด้วยกันทั้งนั้นและการพนันนั้นมีมาตั้งแต่สมัยหลายร้อยปีมาแล้วจนมาถึงปัจจุบันนั้นการพนันก็ยังติดอินเทรนที่มีคนเล่นกันอย่างต่อเนื่องและไม่เคยตกเทรนเลย

        สาเหตุที่ทำให้คนยังคงเล่นการพนันกันอยู่ถึงแม้จะรู้ดีว่าการเล่นการพนันนั้นมีความเสี่ยงที่เราอาจจะเสียมากกว่าได้แต่คนส่วนใหญ่นั้นมักจะมีข้ออ้างในเรื่องของการเล่นการพนันว่าในตอนนี้ช่องทางที่หาเงินได้ง่ายและเร็วมากที่สุดก็คือการเล่นการพนันนั้นเองเพราะเมื่อคุณเสี่ยงดวงไปแล้วเราก็คุณสามารถได้รับผลลัพธ์ไม่เกินภายใน 5 นาทีเท่านั้นว่าคุณจะได้เงินหรือว่าคุณจะเสียเงินนั่นเองและที่สำคัญคนส่วนใหญ่มักชื่นชอบเกี่ยวกับเรื่องของการวัดดวงวัดโชคเสี่ยงดวงว่าตนเองนั้นจะโชคดีหรือไม่

         แน่นอนว่าคนที่ต้องการเล่นพนันนั้นส่วนใหญ่แล้วก็คืออยากจะได้เงินมาใช้จ่ายโดยที่ไม่ต้องทำงานหนักดังนั้นจะเห็นได้ว่าถึงแม้ว่าคุณจะไม่มีงานทำก็ยังมีการเข้าไปเล่นพนันกันเพราะว่าผลได้ผลเสียจากการเล่นการพนันนั้นจะลดเร็วมากเราจะรู้ได้ทันทีเลยว่าเราจะมีเงินใช้ในวันนี้หรือไม่หรือเราจะเสียเงินในวันนี้หรือไม่หลังจากที่คุณมีการวางเงินเดิมพันไปแล้ว  

        นอกจากนี้การพนันนั้นยังใช้ระยะเวลาไม่นานก็สามารถสร้างรายได้ให้กับผู้เล่นได้แล้วเพราะเพียงแค่มีเวลาว่างประมาณ 30นาทีหรือ 1 ชั่วโมงก็สามารถทำให้คุณรู้แล้วว่าคุณจะมีเงินในการเล่นการพนันในครั้งนี้หรือไม่แต่อย่างไรก็ตามคุณต้องรู้ว่าการพนันนั้นมีทั้งได้และเสียเพราะฉะนั้นถ้าคุณจะคาดหวังว่าการที่คุณเสียสละเวลาไปเล่นการพนันนั้นคุณจะได้อย่างเดียวนั้นเป็นไปไม่ได้เพราะบางทีถ้าหากว่าในวันนั้นคุณดวงไม่ดีอาจจะทำให้การพนันของคนนั้นเสียตลอดทั้งวันก็ได้เช่นเดียวกัน

         โดยสามารถอ้างอิงได้จากคนที่เล่นการพนันนั้นแล้วปิดเงินต้องหาเงินไปจ่ายหนี้บ่อนการพนันหรือบางคนที่มีการฆ่าตัวตายจากการเป็นหนี้เป็นสินจากการเล่นการพนันนั่นเองดังนั้นการเล่นการพนันนั้นมีความเสี่ยงสูงและไม่ใช่ว่าเราจะคาดหวังว่าเราจะได้เงินจากการเล่นการพนันได้อย่างเดียวเพราะเราก็สามารถเสียเงินและหมดตัวจากการเล่นการพนันได้เช่นเดียวกัน 

 

สนับสนุนโดย    สูตรหวยหุ้นตรงๆ

            เมื่อวันที่ 26   เดือนสิงหาคม ปี พ.ศ.2563   ทางด้าน สบค. จำกัดนายกรัฐมนตรีพลเอกประยุทธ์จันทร์โอชาได้ออกมาพูดถึงการปลดล็อคภายในประเทศเพิ่มมากขึ้นเพื่อหวังให้เศรษฐกิจของไทยนั้นดีขึ้นโดยการขายล็อคในครั้งนี้มีการยื่นเรื่องไปที่คณะรัฐมนตรี

เพื่อต้องการให้ปลดล็อคประเทศสามารถให้ชาวต่างชาติเดินทางเข้ามาประเทศไทยได้เลยเป็นการเปิดให้เข้ามาท่องเที่ยวในประเทศไทยขณะนี้เพื่อเป็นการกระตุ้นเศรษฐกิจของไทยให้กับมาดีขึ้น

          สำหรับเรื่องราวที่มีการประชุมกันเกี่ยวกับการเปิดให้นักท่องเที่ยวเข้ามาเที่ยวไทยได้นั้นได้มีการพูดคุยกันเอาไว้หลายแนวทางตัวอย่างจะมีการให้นักท่องเที่ยวเข้ามาเพื่อหวังกระตุ้นเศรษฐกิจการท่องเที่ยวของไทยซึ่งตอนนี้กำลังมีปัญหาอย่างหนักที่สำคัญประการหลายๆแห่งกำลังทยอยปิดกิจการลงเราไม่สามารถแบกรับรายจ่ายเอาไว้ได้

อันนั้นรัฐบาลเล็งเห็นว่าถ้าหากไม่การล็อคและให้นักท่องเที่ยวชาวต่างชาติเข้ามาเที่ยวในไทยได้แล้วอังกฤษของไทยก็จะไม่ดีขึ้นสักทีและแน่นอนว่าผู้ประกอบการในประเทศไทยต้องปิดกิจการเพิ่มขึ้นอีกหลายที่อย่างแน่นอนทำให้มีแนวโน้มอย่างมากกว่าการเลิกจ้างงานเป็นยังคงมีขึ้นอย่างต่อเนื่องดังนั้นเพื่อช่วยเหลือประชาชนคนไทยรัฐบาลจึงจำเป็นจะต้องมีการต่อลมหายใจ

ให้กับเจ้าของธุรกิจโดยเฉพาะเจ้าของธุรกิจที่เปิดเกี่ยวกับการท่องเที่ยวที่ตามนี้พวกเขาอยู่ในขั้นวิกฤตแล้วเพราะธุรกิจการท่องเที่ยวนั้นสงสัยคนข้างมากเลยทีเดียวซึ่งทางด้าน  สบค. ได้ออกมารับปากเกี่ยวกับการปล่อยให้นักท่องเที่ยวจากต่างประเทศเข้ามาเที่ยวในประเทศไทย

ว่าจะทำอย่างดีที่สุดและจะต้องมีการคุมเข้มจำนวนนักท่องเที่ยวที่เข้ามาในประเทศไทยไม่ให้เข้ามาเยอะมากจนเกินไปอีกทั้งจะมีการคัดกรองอย่างดีตรวจร่างกายนักท่องเที่ยวก่อนที่จะปล่อยให้มาเที่ยวในประเทศไทยเพื่อเป็นการลดความเสี่ยงที่จะมีการนำเชื้อไวรัสจากต่างประเทศเข้ามาในไทย

ได้ดังนั้นจึงอยากให้ประชาชนคนไทยไม่ต้องคิดมากว่าจะมีการระบาดของไวรัสโคโรนาและเจ้าหน้าที่สาธารณสุขจะกระทำการอย่างดีที่สุดและยังมีนโยบายที่จะควบคุมนักท่องเที่ยวไม่ให้ไปเที่ยวเพ่นพ่านโดยจะมีการกำหนดให้เที่ยวอยู่ในพื้นที่ที่มีการระบุตอนเข้ามาเท่านั้นว่าจะไปเที่ยวที่ไหน ทั้งนี้เชื่อว่าการที่กระทรวงสาธารณสุขตรวจสอบอย่างเข้มข้น

ตั้งแต่ตอนที่นักท่องเที่ยวมาถึงสนามบินสุวรรณภูมิจนไปถึงที่เข้าที่พักและเที่ยวนั้นจะทำให้ประชาชนสามารถมั่นใจได้ว่าถึงแม้จะมีการปล่อยให้นักท่องเที่ยวเข้ามาในเมืองไทยก็จะไม่ทำให้มีการระบาดของไวรัสโคโรนากลับมารอบ 2 อย่างแน่นอน วันนี้หากไม่ทำการเปิดให้นักท่องเที่ยวเข้ามาเที่ยวในเมืองไทย เศรษฐกิจของประเทศไทยก็จะมีดีขึ้นสักทีดังนั้นจึงต้องเสี่ยงที่จะทำการเปิดให้มีการท่องเที่ยวได้แล้วในตอนนี้

 

สนับสนุนโดย  หวยจับยี่กีรวย

       ปกติแล้วเวลาที่เราทานผลไม้นั้นส่วนใหญ่แล้วเรามักจะมีการปอกเปลือกผลไม้ออกเนื่องจากว่าผลไม้นั้นจะมีเปลือกที่แข็งซึ่งจริงๆแล้วผลไม้บางชนิดนั้นบางอย่างสามารถที่จะกินเข้าไปได้และยังช่วยส่งเสริมหรือมีสารอาหารที่จะมีประโยชน์ต่อร่างกายเยอะแยะมากมายเต็มไปหมดแต่คนเรามักจะไม่รู้คุณค่าของส่วนต่างๆของผลไม้เหล่านั้นจึงมักที่จะทำการตัดทิ้งดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของผลไม้ที่เรามักจะละเลยและไม่เคยที่จะกินรวมถึงเรามักจะตัดทิ้งและกินส่วนเนื้อของผลไม้แทนมาดูกันว่ามีผลไม้อะไรบ้าง

         แตงโม  สำหรับแตงโมนั้นเป็นผลไม้ที่คนนิยมกินเฉพาะในส่วนที่เป็นเนื้อด้านในที่เป็นสีแดงแต่คุณรู้หรือไม่ว่าแท้ที่จริงแล้วตรงบริเวณเนื้อสีแดงจะมีเนื้อสีขาวกลั้นแล้วถึงเจอเปลือกที่เป็นเนื้อสีเขียวซึ่งตรงบริเวณที่เป็นเนื้อสีขาวนี้เองที่จะมีสารอาหารที่ส่งผลดีต่อร่างกายของคุณโดยสารดังกล่าวนั้นมีชื่อว่า Citruline ซึ่งประโยชน์ที่มีนั้นก็คือหากกินเข้าไปแล้วจะส่งผลดีต่อหลอดเลือดในร่างกายซึ่งสารชนิดนี้เป็นกรดอะมิโนอย่างหนึ่งนั่นเองอย่างไรก็ตามในส่วนของที่เป็นสีขาวของเปลือกแตงโมนั้นคุณสามารถนำมาเป็นส่วนผสมในการประกอบอาหารได้ด้วย เช่น แกงส้ม  เป็นต้น

           Apple    หลายคนรู้ดีว่า Apple นั้นสามารถกินได้ทั้งโลกโดยที่เราไม่ต้องปอกเปลือกและหลายคนอาจจะรู้ด้วยว่าเปลือกของ Apple มั้ยกินเข้าไปแล้วมีประโยชน์และคนส่วนใหญ่นั้นเลือกที่จะมีการปอกแอปเปิ้ลทิ้งโดยเลือกกินเฉพาะเนื้อด้านในของ Apple เท่านั้นแต่อันที่จริงแล้วการที่คุณเกลียดแอปเปิ้ลเข้าไปนั้นมันจะทำให้คุณได้รับสารอาหารมากกว่าการที่คุณกินเพียงใน Apple อย่างเดียวเพราะในเปลือกแอปเปิ้ลนั้น มีสารต้านมะเร็ง  และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ  ซึ่งสารเหล่านี้จะเป็นผลดีมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

         ส้ม   หลายคนนิยมชมชอบการกินส้มมากเลยเลือกกินส้มเฉพาะส่วนที่เป็นเนื้อเท่านั้นโดยเมื่อมีการปอกเปลือกส้มออกมักจะมีการดึงไยที่เป็นเส้นที่เกาะอยู่ตามผิวส้มออกไปด้วยซึ่งอันที่จริงแล้วเชื่อหรือไยตรงนี้ของส้มนั้นเองที่ทำให้คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายของคุณเพราะว่าใหญ่ส้มนี้นั้นจะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญยังมีกากใยอาหารเยอะ ทำให้คุณนั้นไม่เป็นโรคท้องผูกช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดีอีกด้วย  

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

             

            การทานอาหารน้อยแต่เน้นการออกกำลังกายมากมาก และออกกำลังกายอย่างหนัก หลายคนมองว่าการลดน้ำหนักแบบนี้เป็นการลดน้ำหนักที่ถูกต้องแล้วเพราะการที่เราทานน้อยเราก็จะได้รับพลังงานเข้าไปสู่ในร่างกายน้อยและเมื่อเรามีการออกกำลังกายเยอะๆและออกกำลังกายหนักหนักแล้วเราก็มันก็จะทำให้เราเผาผลาญพลังงานในร่างกายของเราและทำให้เราผอมได้นั่นเอง  

           แต่ในความเป็นจริงแล้วถ้าหากว่าเรากินอาหารเข้าไปน้อยแล้วเราออกกำลังกายหนักๆแล้วเราก็สิ่งที่มันจะเกิดขึ้นกับเราก็คือร่างกายของเรานะจะขับน้ำที่เรากินเข้าไปทิ้งหลังจากนั้นมันจะเก็บกักไขมันเอาไว้แทน เพราะว่าร่างกายของเรากลัวตาย ดังนั้นอาจกล่าวได้ว่าเมื่อเราลดอาหารลงและออกกำลังกายอย่างหนักเราจะเหลือไขมันในร่างกายแต่สิ่งที่หายไปก็คือน้ำและกล้ามเนื้อนั่นเอง 

          และโดยส่วนใหญ่แล้วจะเห็นได้ว่าคนที่กินอาหารน้อยแล้วออกกำลังกายอย่างหนักนั้นไม่สามารถที่จะทำได้นานตลอดชีวิตซึ่งส่วนใหญ่เราจะเห็นได้ว่าคนที่ทำแบบนี้มักจะทำได้เต็มที่ไม่เกิน 3 เดือนหลังจากนั้นก็จะกลับมากินอาหารตามปกติ

หรือบางคนนั้นอาจจะเบื่อการออกกำลังกายไปเลยและผลที่ตามมาก็คือคุณจะกลับมาอ้วนอีกครั้งหนึ่งซึ่งเกิดจากการ Yoyo effect นั่นเอง แล้วเมื่อก่อนเราเห็นไม่กลับมาอ้วนอีกก็จะรู้สึกทรมานและเกิดความรู้สึกท้อแท้ว่าเมื่อลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็กลับมาอ้วนใหม่บางคนก็อาจจะสูญเสียความมั่นใจและไม่ยอมที่จะลดน้ำหนักอีกเลย

            ดังนั้นถ้าหากเราอยากให้สุขภาพร่างกายของเราดีนั้นไม่ควรที่จะลดอาหารลงแต่ควรจะเลือกกินอาหารที่ถูกต้องเพราะโดยส่วนใหญ่แล้วคนเรานั้นมักจะกินอาหารไม่ถูกต้อง นั่นก็บอกว่าคนเราเลือกกินคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลมากเกินไป

ดังนั้นเราควรที่จะลดคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลลงแล้วหันมากินโปรตีนเพื่อให้ไปช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเราให้มีปริมาณที่เพียงพอ แล้วถ้าหากเรากินโปรตีนเข้าไปมันจะไปช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับเราและถ้าเรารักและน้ำตาลลงมันจะทำให้เรานั้นสามารถลดไขมันบริเวณรอบเอวของเราได้อีกด้วย

           ซึ่งคุณอาจจะไม่รู้ว่าไขมันตรงบริเวณรอบเอวรวมถึงไขมันบริเวณช่องท้องของเรานั้นไม่ได้เกิดจากการที่เรากินคาร์โบไฮเดรตเข้าไปแต่มันเกิดจากการที่เรากินน้ำตาลเข้าไปนั่นเองดังนั้นถ้าหากเราสามารถลดน้ำตาลเช่นลดพวกชานมไข่มุกลดอาหารหวาน

หรือขนมหวานได้ก็จะทำให้ไขมันบริเวณหน้าท้องและรอบเอวของเราลดลงด้วยดังนั้นเราจึงควรกินพวกเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมันเช่นปลาหรือไก่กุ้งและควรจะกินไขมันดีอย่างน้ำมันรำข้าวหรือน้ำมันมะกอกหรืออะโวคาโดนั่นเอง  

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

           เจอว่าคุณอาจเคยได้ยินคำว่า  Bully กันมาบ้างแล้ว เพราะว่าคำๆนี้นั้นปัจจุบันนิยมมีการพูดกันมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งมักมีการใช้ปัญหาการถูกBully กันอยู่บ่อยครั้งในโลกออนไลน์โดยลักษณะของการถูกBullyก็คือการที่เรานั้นถูกคุกคามไม่ว่าจะเป็นทั้งการกระทำโดยผู้อื่นอาจจะพูดจาไม่ดีใส่เราหรือทั้งการพฤติกรรมโดยผู้อื่นนั้นอาจจะแกล้งเรา

          ซึ่งคนที่ถูกBully นั้นอาจจะถูกร้องเรียนเกี่ยวกับเรื่องของฐานะหรือแม้แต่หน้าตาหรืออาจกล่าวได้ว่าทุกๆอย่างที่เป็นตัวเรานั้นสามารถนำมาร้องเรียนเราได้หมดและคนที่ถูกล้อเลียนนั้นก็จะมีผลต่อความรู้สึกของคนคนนั้นซึ่งแน่นอนว่าหากว่าไม่รีบแก้ไขปัญหาจะทำให้เกิดผลกระทบทางด้านจิตใจและผลเสียที่ตามมานั้นอาจจะรุนแรงใหญ่หลวงถึงคนที่ถูกBullyงั้นฆ่าตัวตายเลยก็ได้

             ซึ่งเรามักจะเห็นข่าวจากสื่อต่างๆในโลกปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นเด็กนักเรียนกระโดดน้ำฆ่าตัวตายหลังจากที่คุณครูนั้นได้มีการพูดเกี่ยวกับเรื่องของรูปร่างหน้าตาของเด็กนักเรียนและมีการล้อเลียนว่าเด็กนักเรียนนั้นติดยาเสพติดหรือแม้แต่เด็กนักเรียนมีการนำอาวุธปืนของคุณพ่อที่บ้านไปทำการยิงเพื่อนถึงที่โรงเรียนเนื่องจากว่าถูกเพื่อนคนดังกล่าวนั้นทำการบูลลี่และยังมีอื่นๆอีกมากมาย

             อย่างเช่นที่ต่างประเทศนั้นเรามักจะเห็นข่าวเกี่ยวกับเรื่องเด็กนักเรียนใช้อาวุธปืนกราดยิงเพื่อนในโรงเรียนและเห็นนั่นก็เพราะว่าพวกเขาเหล่านั้นถูกบูลลี่นั่นเองดังนั้นการถูกบูลลี่นั้นจึงไม่ได้ส่งผลดีกับคนที่ถูกบูลลี่เลยและถ้าหากใครก็ตามที่ในขณะนี้มีความรู้สึกว่าตนเองกำลังถูกคุกคามจากเพื่อนหรือถูกบูลลี่

           ซึ่งอาจจะเป็นเพราะว่าเพื่อนนั้นล้อเลียนเพื่อความสนุกสนานเพลิดเพลินของตนเองเท่านั้นโดยที่อาจจะไม่ได้คิดอะไรมากแต่คนที่ถูกล้อเลียนหรือถูก bully นั้นอาจจะคิดมากดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการรับมือหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังถูกบูลลี่นั่นเองว่าจะต้องรับมือกับมันอย่างไรบ้าง

         อย่างแรกเลยถ้าหากคุณกำลังถูกบูลลี่แล้วเราก็ให้คุณมีการพูดคุยกับคนที่พูดดีคุณนั้นด้วยความสุภาพและสอบถามพูดคุยชี้แจงสาเหตุของการที่เพื่อนนั้นกำลังBully คุณแล้วถ้าหาเพื่อนนั้นยังไม่สนใจ  สิ่งที่คุณได้มีการชี้แจงไปแล้วนั้นคุณก็ไม่ต้องทำอะไรแล้วให้คุณอยู่เฉยๆเพราะยิ่งถ้าคุณ ตอบโต้เพื่อนของคุณก็จะยิ่งBully หนักขึ้น

            แต่ถ้าคุณไม่สนใจแล้วไม่ให้ความสำคัญต่อสิ่งที่เขากำลังทำนั้นรับรองได้ว่าเขาจะเริ่มรู้สึกกลัวและหมดความสนใจที่อยากจะ Bullyคุณไปเอง  แต่ถ้าหากเพื่อนคนดังกล่าวยังไม่หยุดพฤติกรรมการBully

คุณแล้วล่ะก็คุณสามารถที่เลือกจะลิงมีเพื่อนคนดังกล่าวด้วยการเปลี่ยนที่อยู่เช่นอาจจะลองเปลี่ยนโรงเรียนหรือเปลี่ยนที่ทำงานดูเชื่อว่าสภาวะจิตใจของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอนและที่สำคัญนั้นระหว่างนี้คุณควรจะต้องมีการพูดคุยกับจิตแพทย์เพื่อให้คุณนั้นคลายความเครียดลง 

 

สนับสนุนโดย.    แทงหวย